El bruxismo, comúnmente conocido como apretar o rechinar los dientes, es un problema común entre la población. A continuación explicaremos qué es, algunos de los motivos más comunes, así como algunas formas de prevenir y/o aliviar este incomodo malestar.
¿Qué significa apretar los dientes?
Apretar o rechinar los dientes, es el resultado de una presión inconsciente que se ejerce por parte de la mandíbula, esto da como resultado que los dientes chocan unos con otros, con una fuerza anormal, de manera constante, una condición para la que nuestros dientes no están preparados, por lo que significa un trastorno grave ya que puede llegar a fracturar los dientes o causar otros problemas o síntomas en las personas que lo sufren.
Sintomas Comunes
- Dolor de dientes aparentemente sin razón.
- Dolor de cabeza
- Dolor en la mandíbula.
- Desgaste en los dientes
- Interrupción del sueño.
Causas Comunes Del Bruxismo
Aunque las causas exactas de esta enfermad no han sido determinadas, se ha observado que el estrés y ansiedad son factores que muy comúnmente se observan en pacientes que padecen de este problema.
Otros factores que pueden influir son la postura al dormir y la alimentación.
Prevención De La Presión Involuntaria En La Mandíbula.
Para prevenir el bruxismo, se deben prevenir las condiciones que desencadenan el ejercer presión mandibular involuntaria por la noche. Se recomiendan actividades que normalmente se relacionan con la liberación del estrés, entre las recomendaciones mas efectivas encontramos:
- Hacer ejercicio
- Meditación
- Practicar Yoga
- Evitar tomar café u otras bebidas que puedan alterar el sistema nervioso.
- Escuchar música relajante antes de ir a la cama
¿Cómo Aliviar Los Síntomas Ocasionados Por Apretar Los Dientes?
Cuando la prevención del problema no esta dando los resultados deseados, es muy importante acudir lo más pronto posible con un dentista, quien podrá recomendarte algunas alternativas para aliviar el malestar.
El uso de un guarda dental nocturno es esencial para proteger tus dientes de la presión constante que se ejerce sobre ellos por la noche. Es importante que el dentista realiza una evaluación del problema para identificar la medida que se recomienda de acuerdo a tus necesidades.
Una visita con tu odontólogo de confianza te permitirá conocer mejor el estado del problema y también diferentes opciones de tratamiento o terapia que puedan ayudar a aliviar este problema.
Recuerda que en Clínica El Sol – Especialidades Odontológicas, ofrecemos odontología general y de especialidad para todas tus necesidades de salud oral. Estamos ubicados en Av. Hidalgo 413 Sur, Col. Centro en Gómez Palacio, Durango.